Είμαι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών ενώ παράλληλα έχω εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή–Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Επιπρόσθετα, έχω παρακολουθήσει επιμορφωτικά σεμινάρια στον ευρύτερο τομέα της ψυχικής υγείας και στο πλαίσιο της επαγγελματικής μου πορείας έχω αποκτήσει εμπειρία στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης σε ενήλικες και σε ευάλωτες ομάδες πληθυσμού.
Είμαι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών ενώ παράλληλα έχω εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή–Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Επιπρόσθετα, έχω παρακολουθήσει επιμορφωτικά σεμινάρια στον ευρύτερο τομέα της ψυχικής υγείας και στο πλαίσιο της επαγγελματικής μου πορείας έχω αποκτήσει εμπειρία στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης σε ενήλικες και σε ευάλωτες ομάδες πληθυσμού.
Η κατάθλιψη είναι μια συχνή αλλά σοβαρή διαταραχή διάθεσης. Μπορεί να εκδηλωθεί με επίμονη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος, κόπωση ή διαταραχές ύπνου και όρεξης.
Μέσα από τη συνεργασία μας, αναγνωρίζονται τα βαθύτερα αίτια και αναπτύσσονται τρόποι διαχείρισης.
Η έγκαιρη υποστήριξη μπορεί να οδηγήσει σε ουσιαστική βελτίωση και επαναφορά της ποιότητας ζωής.
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, που μπορεί να εκδηλωθεί με σωματικά και ψυχικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία, ανησυχία και δυσκολία συγκέντρωσης.
Μέσα από τη συνεργασία μας, εντοπίζονται τα αίτια και αναπτύσσονται αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισης.
Οι ειδικές φοβίες χαρακτηρίζονται από έντονο και επίμονο φόβο απέναντι σε συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις, που επηρεάζει την καθημερινότητα.
Μέσα από τη συνεργασία μας, εντοπίζονται τα αίτια και εφαρμόζονται τεχνικές σταδιακής αντιμετώπισης.
Στόχος είναι η μείωση του φόβου και η ενίσχυση της αίσθησης ελέγχου και ασφάλειας.
Η ατομική θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο για να εξερευνήσεις σκέψεις, συναισθήματα και προσωπικές δυσκολίες.
Η διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες και τον ρυθμό του κάθε ανθρώπου. Η ατομική θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί με συνεδρίες online ή στο χώρο μου.
Η θεραπεία ζεύγους προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου τα μέλη μοιράζονται εμπειρίες και συναισθήματα με υποστήριξη και αποδοχή.
Μέσα από τη συνεργασία μας, ενισχύεται η κατανόηση του εαυτού μέσα από την αλληλεπίδραση με τους άλλους.
Η συγκεκριμένη μορφή θεραπείας ενδείκνυται για ζευγάρια.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που βοηθά στην κατανόηση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Η διάρκεια εξαρτάται από τις ανάγκες του κάθε ατόμου και τους στόχους που τίθενται στη συνεργασία μας.
Συνήθως πραγματοποιούνται 1 φορά την εβδομάδα, ανάλογα με την περίπτωση.
Ναι, η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική αρχή της θεραπευτικής διαδικασίας.